Inhalt:
Dein Start für eine gute Rückbildungszeit. Mit dem Rückbildungskurs wird eine Grundlage für deine Rückbildungszeit gelegt. Die EInheiten bauen aufeinander auf und die Übungen werden zunehmend anspruchsvoller. Der Fokus liegt auf der Stabilisierung der Körpermitte, sowie Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens. Neben den Übungen erhältst du wertvolle Tipps für einen beckenbodenfreundlichen Alltag mit deinem Baby.
Dein Baby/deine Babys sind herzlich willkommen, werden aber nicht aktiv mit eingebunden.
Der Rückbildungskurs ist KEIN Fitnesskurs, in dem es darum geht, den Körper so schnell wie möglich wieder in Form zu bekommen.
Zielgruppe:
geeignet für Personen 8 – 10 Wochen nach der Geburt des / der Babys, kann auch zu einem späteren Zeitpunkt wahrgenommen werden
Dauer und Gebühr:
160 € für 8 x 60 Minuten
Kursleiter:
Steffi von Beckenliebe Leipzig
Ort:
Kids Safari – Kursraum
Anmeldung:
Buchungsseite Beckenliebe Leipzig