Inhalt:
In meinem liebevoll gestalteten Selfcare- & Entspannungskurs für Mamas mit Babys kreieren wir gemeinsam einen Raum für wohltuende Momente der Ruhe mitten im oft herausfordernden Mama-Alltag.
Themen, mit denen sich der Kurs beschäftigt, sind u.a. einfache Atemübungen, die Entwicklung stärkender Affirmationen, die Umsetzung kleiner Meditationen und die Etablierung von Selbstfürsorge-Ritualen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Reflektierende Fragestellungen, die zum Nachdenken anregen, Integration neuer Routinen mit Baby, entspannende Mini-Übungen und der Einsatz ätherischer Öle unterstützen dich dabei, neue Kraft zu tanken. Jede Kurseinheit hat einen Themenschwerpunkt, über den hinaus sich weitere Themen und Gespräche sowie Austausch mit den anderen Mamas ergeben können.
Der Kurs ist besonders wertvoll, da er sich, im Gegensatz zu den meisten anderen Kursen, in denen der Fokus auf deinem Baby liegt, insbesondere an dich als Mama richtet. Es bedarf keiner zusätzlichen Betreuung für dein Baby. Es ist herzlich willkommen!
Zielgruppe:
Mamas mit ihren Babys (unter einem Jahr)
Dauer und Gebühr:
75EUR für 5 x 60min
Stornierungsregeln:
Bis 5 Tage vor Kursbeginn kannst du kostenfrei stornieren. Danach zahlst du den vollen Preis. Wenn du zu einem Termin verhindert bist, besteht kein Anspruch auf Ersatz. Sollte meinerseits eine Kurseinheit entfallen, wird ein Nachholtermin vereinbart.
Kursleiter:
Josi von Pünktchen & achtsam
Ort:
Kids Safari – Kursraum
Anmeldung:
Hier entlang!
Nächster Start:
ab 27.2.-27.3., immer freitags, 10:00-11:00Uhr